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没有计划,只有“对动物和自然的关注,”Gene Baur说“我想做一些积极的事情”世界“他做了1986年,他共同创办了农场保护区现在差不多30年后,农场保护区是美国首屈一指的农场动物保护组织,是工厂农场动物的避风港和/或死亡的安全避风港,也是人们的变革之地,农场保护区提供教育,外展和重新发现我们与动物的原始联系的机会“农场动物是与猫和狗没有什么不同,“Baur说”他们有感情,关系,尊重和同情“他们开放的感情提醒我们我们自己的人性和我们的责任”我们不会因为我们想要的而与动物分享生活这是因为我们需要它们,“Baur写道”生活农场庇护生活“与Gene Stone共同撰写,Baur的新书提供了一个小农场保护区,无论你身在何处,都有可爱的农场动物照片,令人愉悦的植物食谱fr包括Chad Sarno在内的厨师和烹饪书作者,甚至包括来自Baur的人,当然还有转型有关于获救的农场动物的故事,如一只名叫希尔达的母羊,农场保护区的第一次营救和居民就像生活中有人的故事一样引人注目在接近动物种类后,从前猪农到Twitter创造者(和素食主义者)改变了Biz Stone Baur的书还向您展示了如何根据农场保护区的五个原则生活:与您的价值观一致生活和饮食参与与动物的正念联系与您的食物保持一致意识为了您的健康而吃植物为了地球的健康而吃植物一起来,它是“富有同情心的纯素生活的食谱”您可以生活并且没有肉做得很好“这很容易”尝试无肉星期一,替代无肉肉类肉类,“Baur建议”小变化导致更大的变化“一个小的改变,有助于导致更大的和更大的纯素接受是当Baur在1985年吃素食时,现在的素食主义者吃得更好,更容易获得和更美味有一件事在三十年内没有改变“健康”,Baur说,“是最大的驱动因素”你想要健康吗

你好,强大的植物燃料运动员,如David Carter,Rich Roll,Ellen Jaffe Jones,甚至是Baur,他们一直在运行马拉松和铁人三项,以证明素食主义者和buff一起去农场保护区经历了其他重大变化除了Watkins Glen的原址,现在又有两个动物保护区在加利福尼亚州拥有超过500英亩的土地用于快乐,健康的动物随着扩大的种植面积扩大意识“这是一个激动人心的时刻,”Baur说道“人们开始考虑动物农业对自然的影响这是一件非常好的事情人们想要更多的心灵选择,比以往任何时候都更有动力,意识的融合让我有很多希望“现在,当它进入第三个十年时,农场保护区正在努力接触更多的人,从服务不足的人那里“城市居民”,以及与现有和新兴趋势的联系他们所有的小步骤“将其推向更高层次”随着农场保护区的发展,它的g “为了拯救动物的生命,oal仍然是一样的”,Baur说“最好的方法之一是不吃它们他们是我们的朋友,而不是我们的食物”你曾经从生活中重印过的最好的豆腐争夺战Gene Baur和Gene Stone的农场保护区生活,2015年版权归农场保护区所有Rodale Books Baur对他的新书和家庭最爱的唯一烹饪贡献的许可,这是一个令人敬畏的,无动物版本的“美妙的周日早上家庭早餐”培根和鸡蛋,当我长大“1中红洋葱,切碎1红色,橙色或黄色甜椒,切碎3瓣大蒜,切碎8盎司切片白蘑菇1磅坚果豆腐,冲洗,沥干,崩溃1杯营养酵母1-1 / 2茶匙盐1茶匙磨碎的黑胡椒1茶匙磨碎的姜黄5杯新鲜菠菜在中高火的铸铁煎锅中,加入约2汤匙水煮洋葱,甜椒和大蒜搅拌经常加一层1/8“的水(它会蒸发掉以防止蔬菜粘在洋葱是半透明的时候加入蘑菇继续搅拌并根据需要加水 当蘑菇煮沸至原来大小的一半时,将热量减少至中等,加入豆腐,营养酵母,盐和胡椒继续搅拌,根据需要混合并加水当豆腐,香料和蔬菜混合均匀时加热均匀,约5分钟后,加入姜黄,继续搅拌,加入水,防止粘稠

豆腐成均匀的黄色,混合在菠菜中,煮沸至原来的一小部分然后享用!提供4种变化:随意添加其他蔬菜或更多上面列出的蔬菜,这将使菜减少蛋白质密度你还可以添加纯素香肠,如Tofurky或Field Roast,如果你想要一个较重的菜这篇文章最初运行2015年4月27日更多信息在soulfulvegancom



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